乳果糖空腹喝还是饭后（乳果糖空腹喝还是饭后喝效果好）

乳果糖是指乳果糖口服溶液，空腹喝还是饭后要在医生的指导下用药，自己不可盲目服用。

乳果糖口服溶液可以有效改善慢性或习惯性便秘，也可以调节结肠的生理节律。该药物饭前或饭后喝都可以发挥药物，一般不会给自身带来太大的损伤。但是在用药期间可能会使身体出现不适症状，比如恶心呕吐、腹胀等，属于正常现象，可以不用过度担心和特殊治疗。

另外，建议调整饮食结构，建议多吃易消化的流质食物，比如小米粥、黑米粥等，达到暖胃养胃效果，一般不会对胃肠道黏膜组织造成太大的损伤。