神经衰弱一般可以通过生理改善、饮食改善、心理疏导等方式来进行调理。建议合理饮食，规律作息，避免吃辛辣刺激食物，均衡营养。
1、生理改善：由于长期熬夜，精神紧张导致入睡困难，可以通过睡前听舒缓的音乐，或者是泡脚的方式来进行缓解。
2、饮食改善：由于饮食结构不当，导致局部神经营养不充足，日常生活当中可以吃一些助眠的食物来进行改善。
3、心理疏导：工作压力大，长期的精神紧张，出现焦虑、失眠等现象，可以通过心理疏导来进行改善。
除此之外，也可以通过口服药物等方式来进行治疗。可以在医生的指导下口服天王补心丹安神丸来进行改善。