生活中有很多人对磷脂酰丝氨酸的了解并不多，但是磷脂酰丝氨酸对人们的身体确实能够起到一定的保健功效。比如生活中有很多人在日常的学习以及工作中压力是比较大的，这种情况下也可以考虑磷脂酰丝氨酸的应用，结合个人实际情况使用效果更佳。那么磷脂酰丝氨酸的作用与功效是什么？
1.改善记忆力
现在的学生面临着的学习压力是非常巨大的，尤其是对于初中以及高中的学生而言，由于需要长期不断的学习记忆大量的知识，所以很多孩子会出现记忆力下降学习效率低的问题。很多家长想要增强孩子的记忆能力，就可以尝试给孩子补充磷脂酰丝氨酸，因为这一款产品是孩子在大脑发育过程当中必须具备的一样营养，经常使用有助于让孩子有更加清晰的记忆能力，改善大脑功能。
2.缓解压力
对于压力这一个东西，我们大家要有正确的认识，压力一方面可以成为我们前进的动力，另外一方面也可能是摧毁我们身体的一个原因。对于现在的人们而言，很多人都面临着巨大的心理压力，压力太大的时候有可能会造成情绪崩溃以及内分泌紊乱的情况出现。缓解压力的方式有很多，比如说可以通过运动读书以及与他人交谈来缓解压力，当然了也可以使用一些调节的产品用于压力的缓解，磷脂酰胺酸酸对于缓解压力就有一定的帮助。
3.促进用脑疲劳的恢复
缓解压力，促进用脑疲劳的恢复、平衡情绪，多项研究表明，磷脂酰丝氨酸能显著降低工作紧张者体内过多的应激激素的水平，减轻压力，缓解脑部疲劳，还可以促进注意力集中、提高警觉性和记忆力，缓解不良情绪。