藏红花是一种很名贵的中药材，很多人平时都用藏红花来滋补身体，藏红花最为常见的吃法就是泡水喝，藏红花不仅滋补身体，还具有美容养颜的作用，经常食用还能提高身体的免疫力，不过藏红花虽然药用价值好，但是在使用的时候需要注意藏红花的用量，藏红花一天吃多少作用最好?
不超过。
藏红花性味甘平，有小毒，活血化瘀作用十分强，一般用量为1~。若平时泡水饮用的话，建议冲泡一次藏红花，然后可再次加水3-4次，最后连花丝一起饮下。
藏红花一次泡几根最好
5-8根。
其实藏红花泡水没有十分严格的数量规定，但作为平日养生保健美容的话，一般5-8根左右就可以了。
喝多了藏红花茶会怎样
1、藏红花有很强的生理活性，能够加速血液循环，藏红花服用过量，体质偏热者，可能出现上火的症状。
2、藏红花是一种有小毒的中药材，服用过量者可能会出现腹泻、胃肠绞痛、呕血、便血等一系列不良反应，甚者可能出现神志不清、昏迷等症状。
喝多了藏红花茶怎么办
1、立即停用藏红花。如果症状较轻者，如：上火，不需要特别处理，停用藏红花一段时间后症状自然消失。
2、多喝水。稀释藏红花在体内的浓度，可帮助减缓症状。
3、若已经出现呕吐、腹痛、腹泻或更严重的情况，应立即去医院进行解毒、补液等对症治疗。
藏红花的副作用
导致出血
藏红花具有非常好的活血功效，能够促进血液循环的速度，使得流过毛细血管的血量增加，内火旺盛的人即使没有吃燥热的食物都非常容易上火，这些人群在过量服用藏红花之后更是会使得上火的症状加重，严重的还会出现大便出血或是呕血等症状。没有气血淤积症状的人也不要过量食用藏红花，容易长出溃疡继而出现出血反应。
导致头晕失眠
藏红花能够使得体内血液循环的速度增快，使得大脑处于一种兴奋的状态，如果过量服用这种中药的话，就会导致脑部神经过度兴奋，出现头晕或失眠的副作用，因此在睡前千万不要喝用藏红花泡的水，以免影响睡眠质量。