肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠道等功效,是一种非常有效的药材。肉苁蓉在服用肉苁蓉后能起到很好的效果,其效果一般是半个月到半年不等,因为每个人的吸收能力不同,肉苁蓉发挥的作用时间也会有所不同,在服用前需要了解一下。
一、吃苁蓉多长时间有效
男人服用肉苁蓉的时间多为壮阳,一般在半个月到半年内见效,因为肉苁蓉的吃法有很多种,根据不同的吃法起效的时间因人而异,主要有以下三个方法。
1.半月见效
这种吃法最常见,既简单又方便,将适量的肉苁蓉泡在酒里,大约一个月后,早晚喝上一杯肉苁蓉酒。经过半个月的锻炼,效果非常好。
2.煮-两月见效
在日常饮食炖汤中可以加入肉苁蓉。不但营养丰富,而且味道鲜美。这个方法一般要两个月左右才会有效果。
3.打粉-半年有效果
把肉苁蓉碾成粉,每天用开水冲泡。不过这个方法可能要持续半年左右才能见效。
二、谁不适合肉苁蓉呢?
1.阴虚火旺的人
肉苁蓉在日常生活中有阴虚火旺的人是不建议吃的。精亏血少是导致这类人群的主要原因。阴虚不能制阳。出现牙痛、咽喉痛等症状。口干舌燥属于虚火。肉苁蓉也是可以的。肉苁蓉具有滋补肾阳的功效,会导致阴虚阳盛。
2.未满
如果青少年服用肉苁蓉,可能会对青少年的身体发育产生一定的影响。处于身体发育阶段的青少年。这些器官还未发育完善。
3.经期女性
肉苁蓉可调节女性的宫寒和痛经,如果经期服用肉苁蓉,会给身体带来一些负担,因为经期是为了排除毒素和垃圾,吃肉苁蓉会带来不必要的影响。
想要补肾壮阳的男性,可适当服用肉苁蓉,以达到滋补身体的效果,但一定要注意其禁忌,尤其是有某些疾病的人,一定要遵照医嘱服用,而且肉苁蓉吃太多也不宜。服用前应咨询清楚剂量后再服用,才能达到更好的效果。