姜不仅是很好的调味品，也具有很强的保健功能。喝姜汤能能治疗感冒。平时如果睡眠不好，可以使用姜来涂脚心，能够改善睡眠。姜末敷脚心的功能有很多，还能起到美容养颜的功效。具体使用的时候很多人不知道需要敷脚心多久。那么，姜末敷脚心一般敷多久？下面咱们就来看看吧。
生姜敷脚底用于治疗感冒，一般连续15分钟会见效，会出现脚心以及身体出汗的症状，同时要注意避免接触凉空气，以免加重感冒，由于身体免疫功能低下，使用生姜敷脚底要连续2~3个月才会起效，身体出现湿气以及湿疹的症状，可以使用生姜敷脚底，2~3天症状会有所缓解，使用生姜敷脚底的同时，可以使用生姜水进行热水泡脚，热水泡脚可以增加血液循环，有助于身体恢复，生姜敷脚的同时要注意饮食，摄入辛辣刺激性食物，多喝水，多运动。
姜末敷脚心的正确方法：
将锅烧干，把姜末放到里面炒，炒热后趁热包在纱布里，乎在宝宝脚心，主要是就让姜热了给宝宝的脚心带点热气。 也可以把大葱榨成汁然后用棉签蘸去弄在孩子鼻腔内的可以有效的缓解鼻塞的。
姜末敷脚心的使用原理：
1、姜切成末微炒焦后敷宝宝脚底涌泉穴可袪风寒，因为这里对应的是足少阴肾经，生姜里的成份可经皮吸收后作用于全身，对于不肯喝或者还不能喝姜汤是小宝宝，是个可行的替代方案。
2、生姜性温，可解表散寒、温胃止吐，它的有效成分主要就是姜辣素、姜烯和一些芳香成分，能促进血液循环，提高免疫细胞活性，增强机体抗病毒能力。直接喝姜汤就有很好的除寒效果，但很多时间宝宝不肯喝，姜太辣了，那这时候用姜末来敷脚就好接受多了。