肚脐下面包括多种穴位，比如下脘穴以及气海穴和关元穴。每一个穴位针对的状况会有所不同，需要在生活中做好自身的保暖工作，避免受到寒凉，可以减少不良反应发生。气海穴和关元穴比较常用，关元穴主要是在下腹部的前正中线上面，会在肚脐下面的三寸，具有补益下焦以及培元固本的作用，通常按摩局部可以缓解生殖系统疾病以及泌尿系统疾病。气海穴位主要是位于下腹部的正中线上面肚脐中下的1.5寸，穴位通常用于改善食欲不振以及妇科疾病。
下脘穴属于是人体的督脉上穴位，可以缓解肠胃功能，还具有健脾的作用，能缓解身体出现的胃肠道疾病，比如恶心呕吐以及腹痛的症状发生，如果身体出现了腹痛以及反胃的症状，可以通过按摩方式能得到改善。
平时在生活中需要做好自身的饮食护理工作，选择蛋白质以及维生素丰富的食物，吃蛋白质食物的时候，要避免一次性吃太多，可能会引起消化不良以及腹部胀痛等症状。平时要做好自身的保暖工作，避免受到寒凉入侵，影响到身体的健康。