三阴交位于内踝尖直上三寸胫骨后缘处，三阴交是足三条阴经交汇的地方，可调节身体的代谢，促进经络的疏通，经常按摩三阴交对身体带来的益处是不可言喻的，即使长期按摩三阴交，也不会有什么副作用。按揉三阴交应该在每天下午5点到7点肾经当令之时，可调节肾脏的代谢，增加体内毒素排出体外。如果对于脾脏、肝脏疾病的调节，应该每天晚上9点到11点三焦经当令之时按摩三阴交。所以不同的疾病对三阴交的按摩方法是不同的，只有掌握正确方法才能治疗相关疾病。
1、作用一、按揉三阴交穴，不仅可防治妇科病，还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等疾病。另外，还可增加心脑血流量，对防治冠心病、脑中风等疾病具有一定作用。取穴方法：三阴交穴在小腿内侧，内踝尖(脚眼)往上3寸(中指第二节的长度为1寸)处。
2、作用二、消疹、排毒祛湿。人体皮肤之所以容易过敏，出现各种皮疹现象，多是由于体内湿气、内毒素淤滞太多所致。三阴交是脾经上的一个穴位，而脾脏的主要功能就是把人体内的水湿浊毒运化出去。因此，三阴交具有健脾利湿的功效，是治疗皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等各种皮肤病的首选穴位。每天11时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益。
3、作用三、保养卵巢的效果。三阴交穴位具有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿、调和气血、通经活络等功能，如果每天在三阴焦穴按摩五分钟，就可以解除女性好多妇科的小毛病，而且还对女性的卵巢起到保养的效果。