什么东西祛湿（什么东西祛湿最有效）

什么东西祛湿，需要从食物、药物两个方面多加以考虑。

1、食物：平时生活中可以适当的吃些薏米、冬瓜、白扁豆等食物，在一定程度上可以达到除湿、利尿效果，一般不会对患者的身体情况造成太大的影响。另外，也要避免摄入生冷寒凉食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免导致体内寒湿气过多。

2、药物：患者还可以在医生的指导下口服金钱草颗粒、六君子丸、二陈丸等药物，可以改善痰湿停滞现象，达到燥湿化痰作用。

在平时生活中要多注意休息，保持良好生活习惯，不要过度劳累。