孕期吃多少钙片合适（孕期吃多少钙片合适呢）

孕期吃钙片多少和身体的缺钙情况有关系，通常需要遵医嘱做相关检查来明确身体的缺钙情况，遵医嘱服用。

钙元素属于人体重要的微量元素，能够促进胎儿的骨骼发育，能有效预防胎儿出现骨质疏松，通常需要注意饮食，要做到饮食均衡和多样化，多吃富含高蛋白和含钙元素的食物，比如鸡蛋或者牛奶，也可以多吃肉类食品。

在孕期如果缺钙严重，可以遵医嘱口服碳酸钙口服液、葡萄糖酸钙片、维生素D软胶囊等，日常生活中一定要多晒太阳来促进身体对钙的吸收。