预防宝宝牙齿色素沉着可以通过加强口腔卫生、调整日常饮食、改善不良咀嚼习惯等，具体要根据自身情况来进行判断。
1、加强口腔卫生：不爱刷牙、口腔卫生差可能会导致食物残渣附着在牙齿上，形成色素沉着，平时需要养成良好的刷牙习惯，避免食物发酵，能够保护牙齿健康，防止色素沉着。
2、调整日常饮食：不合理的饮食方式有可能会导致牙齿上色素沉着，比如吃甜食、喝碳酸饮料会对牙齿形成腐蚀，造成色素沉着，应该调整饮食，避免让宝宝喝太多的碳酸饮料和吃太多甜食。
3、改善不良咀嚼习惯：宝宝的牙龈发育不完善，不良的咀嚼习惯可能会导致牙齿位置改变，容易藏食物残渣，应该养成正常的咀嚼习惯，定期检查。
除以上外，如果存在龋齿，还需要通过牙齿修补等方法来进行预防，根据专业医生的判断对症治疗。