便秘艾灸哪里（便秘艾灸哪里效果最好）

便秘艾灸天枢和足三里等部位，也可以通过艾灸神阙、关元、胃俞、大横等穴位可以起到补气通便的作用，有利于粪便迅速的排出。

便秘多数是因为不良的饮食习惯引起的，也不排除是因为患有慢性疾病导致的，通过艾灸的方式能够加快身体的血液循环以及胃肠道蠕动，能够促进粪便的排出，进而缓解便秘的现象。

在平时生活中也要多喝一些水或者多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以起到润肠通便的作用，有利于促进病症的好转。日常应避免食用辛辣刺激性食物，也要减少油腻类食物的摄入。