马齿笕是一种很普遍的食药同源双用的食材，假如在夏季去田里走一遭会发觉马齿笕到处都是，并且马齿笕对生长发育自然环境规定并并不是很高，因而无论北方和南方经常可以看到马齿笕。马齿笕不仅是一种山野菜，更为是一种中草药材，对身体有非常大的作用。
马齿笕对身体的作用有什么？
★利湿消肿降血压
在马齿笕之中带有很多的钾元素，因而能够协助平稳人体内环境并做到利湿消肿的实际效果。在马齿笕之中的钙离子还能够立即功效在身体的血管内壁，血管壁在感受到呼吁以后会渐渐地扩大并阻拦主动脉管壁增厚，因而在服用马齿笕以后能够做到降血压的实际效果。
★除菌消炎
马齿笕对许多病菌都是有抑止的功效，拥有天然抗生素的叫法，因而在医治发炎层面拥有非常好的实际效果，尤其是在对于痢疾杆菌及其大肠杆菌层面拥有显著的实际效果。
★预防心脏病
马齿笕对身体的重特大功效也有一点是由于在其中带有的Y-3油酸，这类物质能够阻拦人体内转化成血细胞胆固醇及其甘油三酯酸，能够影响并阻拦血小板产生静脉血栓，因而吃马齿笕能够协助减少血液的黏稠度，还能够刺激性血管让其扩大，在预防血栓改进高血脂的状况还可以做到防止心脏病的实际效果。
除此之外，马齿笕之中还带有硫辛酸及其多种营养元素，长期下来能够改进冠脉筋挛，是避免冠心病出現的强有力武器装备。
★预防溃疡
马齿笕在进到身体以后能够避免组织细胞转性坏死，针对淋巴血管炎症的状况能够减轻，乃至能够阻拦纤维化工艺的出現，能够阻拦包块出現避免尘毒。除此之外，在马齿笕之中还带有许多的胡罗卜素，而这类物质能够协助改进溃疡推动溃疡痊愈。
马齿笕对人体有非常大的益处，在民俗广为流传较广的便是其降三高的实际效果，从所述內容还可以了解，马齿笕在降血压及其降低血脂层面都是有作用，那麼是不是在降血脂层面也是有实际效果呢？
从所述內容能够了解马齿笕对身体的作用是巨大的，但是大伙儿还要了解，马齿笕并不是每个人都合适的，下边这三种人就不宜：
——腹泻群体
假如由于腹部遭到严寒刺激性而出現腹泻症状那麼要少吃马齿笕，由于马齿笕自身便是有利排尿促进消化的，会加剧病况。
——孕妇
马齿笕是滑利的食材，孕妇吃完以后会产生滑胎的安全隐患。
——服食一些中药材的人
马齿笕跟鳖甲相冲，因而假如服食的方子之中带有鳖甲，那麼一定要忌嘴马齿笕。