便秘这样的症状,在我们的身边很常见。便秘患者在治疗的时候,可以用揉按一些适当的穴位,这样才能达到通便的效果。
1、足三里穴:便秘病人可坐在床上,将两膝关节自然伸直,然后再用拇指指腹按压同侧足三里穴,而四指可紧贴便秘患者小腿后侧,最后以拇指适当用力揉按几次,以达到通便的效果。
2、肾俞穴:便秘病人可同在此坐位,然后双手叉腰,拇指向前揉按在同侧肾俞穴的位置,中指按在肾俞穴的地方,适当用力按揉几下,能帮助便秘病人达到通便的目的。另外,经常揉按便秘病人这个穴位,也能在一定程度上促进病人身体康复。
3、中脘穴:便秘病人可平躺在床上,使两腿自然伸直,然后将右手掌心交叠在左手背上,再将左手掌心放在中脘穴的位置,最后以一定适当的力道用力揉按多次,也可以帮助便秘病人通便,而且还可以在一定程度上缓解便秘患者的症状和表现。