自己检测睾丸扭转可以通过症状、B超检查、外观观察等方法。
1、症状：检测睾丸扭转可以通过症状上来判断，如果出现扭转，可能会导致睾丸部位出现疼痛的表现没有出现异常，一般不是扭转的情况。
2、B超检查：检测睾丸扭转也可以到正规的泌尿外科医院查看身体情况，可以通过选择B超的方法进行判断，能够精准地查看岗位是否出现异常。
3、外观观察：检测睾丸扭转也可以通过外观上的判断出现扭转以后，可能会导致睾丸不会出现乌黑，没有出现异常一般不是扭转的情况。
除以上症状以外还可以选择自摸检测，具体需要到医院查看以免耽误病情。