对于追求自己身体完美的人来说，是不能够永远在自己身体上任何一个部位留下疤痕的。如果发现自己身体上有例如痘印或者是伤口恢复之后留下来的疤痕，不仅要使用到专门去除疤痕的药物，还要非常注意自己的饮食。因为生活中有一些饮食，其实是能够起到淡化疤痕作用的，下面就将为大家具体讲解这些饮食种类。
首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
疤痕饮食在疤痕治疗过程中起举足轻重的作用，在治疗的同时一定要积极配合医嘱做好疤痕饮食的调理，主要来说患者的疤痕饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜类食物，尤其是海带可以多吃、常吃，对疤痕有一定的治疗作用。
维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
因此要多吃点坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等，含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。疤痕疙瘩饮食对于有异常反应的食物是坚决要忌口的。多吃水果、蔬菜，对疤痕的治疗有着一定的辅助作用。
上文中对吃什么水果可以去疤给出了明确的，想必大家也都很清楚了，脸上长疤会影响形象和容貌，也会对人们的生活带来一些不便，只有找到正确的方法来祛疤，同时保养好自己的肌肤，才能取得更好的效果，拥有跟更好的肌肤。