只有将人体中聚集的毒气排出来才不会让这些毒气伤害到身体，从而引起一些疾病，而排出毒气的方法也有许多，例如运动排毒就是一种最好的方式。在近期也有不少中医说拍打排毒其实也是一种非常不错的排毒方法，身体存在某种疾病的人往往也会轻信于拍打排毒。但是拍打排毒这一说法会具有科学依据吗?
1、拍打肘窝的方式能够很好的帮助人们促进排毒，其实这种说法是有一定的医学根据的，因为在中医的理论上讲，人体的手肘部位含有很多的穴位，手肘部位的穴位主心经、肺经，所以通过轻轻拍打手肘窝的方式，能够很好的促进活络静脉，帮助人们刺激穴位，以此来增加排毒的机会，因此拍打肘窝能够促进排毒是正确的说法。
2、促进新陈代谢能力是帮助人们排毒的最主要办法，因为人体的新陈代谢能力得到增强，那么体内的循环以及周期的运作就会加快“这时候人体的身体功能也会增强，让人们更好的发挥出各个部位的功能，以此来达到消除人体内毒素的作用。所以为了更好地排毒，就要进行一些促进新陈代谢能力的办法，这些办法就是可以多运动、适当的时候进行一些泡脚、蒸熏等等，以此来帮助人们增强新陈代谢能力，促进排除人体内的毒素。
正如上文所说，如果人们的新陈代谢能力正常运作的话，身体会很好的帮助人们把毒素排出体内，但是如果确实发现自己体内的毒素含量很多，甚至引发了很多症状出现的话，可以通过具体的办法来加速排毒。而上完介绍的两个办法都有很好的增强人体排毒能力的效果。所以大家一定要长期坚持下去，这样才能更好地达到排毒的目的。