月经期间能热敷肚子吗（月经期间能热敷肚子吗揉肚子吗）

月经期间一般是可以热敷肚子的，可以有效的帮助缓解疼痛的症状。

月经期间很容易出现腹部疼痛，可以通过局部热敷的方法来帮助缓解，比如使用热水袋或者是热毛巾，可以有效的帮助缓解腹部疼痛的现象，同时还可以起到暖宫的作用，可以帮助经血排出。也可以通过局部按摩的方法来帮助局部的血液循环，还可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶，能够有效的帮助提高睡眠的质量，还可以帮助减轻症状。

月经期间应该多吃一些温热的食物，同时还要加强腹部的保暖，尽量不要受到风寒，也要避免碰凉水。