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小腿肚凉的难受怎么办(小腿肚凉的难受怎么办呢)

2024-04-03 02:30:06609

很多人小腿的部分血液不循环,所以在平时经常会感觉到小腿发冷比较难受,而且还会非常的不舒服,稍微发凉的人,在平时可以多给自己做几个按摩,按摩能很好的缓解,同时又能避免一些并发症的问题,对身体的各个方面有着很大的帮助,另外大家还需要注意,按摩的时候要找准穴位,掌握技巧,不能随便乱按摩。

小腿肚凉的难受怎么办

按摩委中穴

将中指指尖放在患肢委中穴上,拇指放在髌骨上方,适当用力揉按0.5~1分钟。这样做具有活血消肿、通络止痛等保健养生功效。

按摩阳陵泉穴

将大拇指指腹放在同侧患肢的阳陵泉穴上,其余四指附于腿肚处,适当用力按揉0.5~1分钟。这样按摩可疏肝利胆、解痉止痛。

按摩足三里穴

将手食指与中指重叠,中指指尖放在患肢的足三里穴上,适当用力掐按0.5~1分钟。这样做可补脾健胃、调和气血。

小腿肚凉的难受怎么办

按摩条口穴

将患肢平放在健肢膝上,用健侧手中指指腹放在条口穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。这样做具有疏通经络、缓痉止痛等养生功效。

按摩承山穴

用拇指指尖放在同侧承山穴上,适当用力掐压0.5~1分钟,可通经活络、柔筋缓痉。

人的下肢距心脏最远,局部血流相对缓慢,为了行走方便,穿着比较少。因此,在寒冷的季节,尤其是停止活动的时候,下肢特别是脚部便会感到十分寒冷,这是正常的生理现象。但有的人即使天气并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻木,这种异常的下肢冷,很可能是由某种疾病引起的。那么,异常的下肢发冷主要与哪些疾病有关呢?肢端动脉痉挛症,又称雷诺氏病,是血管神经功能紊乱引起的肢体末端的小动脉痉挛性疾病。表现为四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛,通常是因寒冷刺激或情绪激动所诱发。

血栓性闭塞性脉管炎,发病初期,大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛;走路时小腿酸胀、乏力。若病情加重,表现为间歇性跛行,患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧、尤以夜间为甚。

小腿肚凉的难受怎么办

多发性大动脉炎,据报道患者中有近20%是由于动脉炎症波及供应下肢血液循环的大动脉,导致下肢缺血缺氧,表现为下肢寒冷感,并且伴有下肢疲软、麻木、疼痛,同时有间歇性跛行。

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