女人吃红枣枸杞、桂圆、阿胶糕等补气血最快做好，或者是口服一些补血的药物来改善症状。
1、红枣枸杞：红枣枸杞是比较常见的食物，红枣和枸杞中所含有的铁元素相对来说是比较丰富的，适当的用红枣和枸杞泡水喝，或者是在熬粥的时候适当的放入一些，能够起到补气血的功效，特别是对于气血比较虚弱的患者可以适当的喝一些。
2、桂圆：桂圆的营养价值相对来说是比较高的，适当的吃一些能够起到补气血的作用，同时里面也含有大量的葡萄糖成分，能够直接被人体吸收掉，对于气血不足所导致的面色苍白以及四肢乏力的症状，能够起到很好的缓解效果。
3、阿胶糕：阿胶糕属于一种比较常见的保健品，里面含有大量的矿物质也含有多种微量元素，使用以后能够及时的起到补气血的作用，对于气血不足的患者可以适当的吃一些。
4、其他：气血不足可能是由于各种原因所导致体内的失血过多所引起的，就会导致患者的面色比较苍白、四肢乏力、腰膝酸软、失眠多梦等症状，一般需要及时的遵医嘱使用补气血的药物，比如人参健脾丸、八珍颗粒、十全大补丸等。