常常早上起来脚抽筋有下列几类原因：最先，可能的便是脚部着凉，尤其是在晚间晚上睡觉温度差大，平均气温相对性较低，要是没有盖好褥子，沒有留意脚部的防寒保暖，着凉后便会造成 肌肉出現筋挛、收拢，在早上起床时就非常容易造成 脚部的腿抽筋。
次之，健身运动过多，大腿肌肉过多承受力、肌肉劳损，造成 歇息时肌肉细胞水肿及其肌肉无力度变弱筋挛，入睡起來时假如行肌肉伸展活动也会造成 脚部腿抽筋。可能是由于身体血液里钙的缺失，钙的缺失营养成分不够，钙的缺失后会造成 大腿肌肉在活动造成筋挛、收拢和腿抽筋。脚抽筋是十分普遍的，如果有腿抽筋病症，依照以上三点清除发病原因就可以。
每日早上起床以后出現脚抽筋的病症，最先应当考虑到是不是是由于定居自然环境，睡眠质量自然环境较为差，出現过多的冰冷湿冷或是严寒刺激性，都是造成 大腿肌肉、肌肉筋膜等软组织出現血液循环系统阻碍的状况。这类状况的病人会在大白天的情况下觉得到脚部存有肌肉僵硬焦虑不安的觉得，而且在脚部活动的情况下有可能会出現酸胀的病症，也是有可能是身体优质蛋白质欠缺所造成 的脚部腿抽筋病症。
尤其是中老年和更年期以后的女性，很容易出現这类病症，而一些生长发育青春期发育的青少年儿童也会出現相近这类病症。而优质蛋白质欠缺更为严重的身患骨质疏松的病人也会出現相近主要表现，而且还会继续随着有人体骨节和骨骼的疼痛病症，因此一旦出現早上起床后的脚抽筋病症，应当请骨科医师开展明确确诊，立即的采用医治。