乳糖不耐受不可以喝牛奶，出现乳糖不耐受，在喝牛奶的时候特别容易引起腹泻腹泻，症状比较严重的还会引发水电解质紊乱，需要调整饮食，才能有利于个人身体恢复。
出现乳糖不耐受，大多数都是由于基因问题出现了酶缺乏，体内乳糖酶分泌太少的情况下，就不能将牛奶中的乳糖消化分解导致非感染性腹部疼痛以及腹泻，乳糖不耐受好发作于婴幼儿时期，这时候孩子肠胃系统发育不是特别完善，抵抗力和免疫力比较弱，主要是以母乳为主，属于先天性乳糖酶不足，而母乳和牛奶中的主要成分就是乳糖出现乳糖不耐受，小肠中的乳糖酶分泌太少，不能将乳汁和牛奶中的营养物质吸收，被扰乱胃肠道内的菌群容易出现乳酸、二氧化碳，就会出现腹泻，要做饮食调整，可以使用部分水解奶粉，其中是无乳糖的。
在孩子生长发育期间为了达到营养均衡效果，在孩子6个月的时候可以适当添加辅食，要以新鲜有营养的食物为主，避免对肠胃系统造成刺激，影响到孩子生长发育，还要多晒太阳，能起到补钙效果。