大众养生内容页

偏头疼按摩法步骤图片

2024-04-26 18:00:09588

偏头痛是许多盆友都是有的问题,中医学有什么方式 能够 医治偏头痛呢?权威专家觉得,穴位按摩能够 医治偏头痛,穴位按摩能够 缓解偏头痛,内关穴,以左手大拇指里侧(第一个指骨关节病)纵纹,指向右手手掌(大拇指无名指中间的指蹼缘上),左手大拇指舒张压所按的地方就是。

 偏头疼按摩法步骤图片

按揉方式 :在按揉时,双手能够 更替推拿,用大拇指曲屈竖直按在内关穴上,做一紧一松的轻按,頻率为每2秒左右一次。轻按需要有一定的抗压强度,以穴道下出現酸、麻、胀的觉得为宜。留意:身体素质较弱的人,不适合开展极强的刺激性。孕妇忌推拿内关穴。

百会穴

部位:坐落于头部,头上核心区,两耳朵尖直上联线圆心。

按揉方式 :用左手敲击百会穴,每一次10下,缓解偏头痛。

率谷穴

部位:坐落于头部,当耳朵尖直上1.5寸。

按揉方式 :各自以两手上手指指腹轻按在穴道上,按10至15分鐘,以病人头痛有显著缓解为度。

风池穴

部位:坐落于颈部,枕骨之中,与风府相平,颈部肌肉与三角肌上方中间的凹处。

 偏头疼按摩法步骤图片

按揉方式 :两手食、中两指挺直闭拢,以指肚按揉上下穴道,每一次上下穴另外揉按1至3分鐘,以病人头痛有显著缓解为度。

这种原因会造成偏头痛

(1)一些食材防腐剂和饮品

最普遍者是脂肪性肝炎饮品,如一些红酒;乳制品,乳酪,非常是硬乳酪;现磨咖啡;含亚硝酸钠的食材,如汤,吐司;一些新鲜水果,如柑橘类;朱古力;一些蔬菜水果;酵母菌;人力甜品;发醇的腌制食品如酸菜;鸡精。

(2)一些药品

一些传染源个人服食坎地沙坦,异山梨酯或硝酸甘油后可出現典型性的偏头痛发病。

(3)心态

假如心情低落、焦虑不安、发火得话,则是会造成偏头痛的。而且,有很多女士逛街或是是到人多的地方也是会出現偏头痛症状的。

(4)生长激素转变

避孕药可提升偏头痛发病的频率;经期是偏头痛普遍的开启或加剧要素;怀孕,夫妻性生活可开启偏头痛发病。

 偏头疼按摩法步骤图片

(5)健身运动

头部的细微健身运动可引起偏头痛发病或使之加剧,一些病人因畏惧搭车造成偏头痛发病而害怕搭车;踢球的人以头上球可引起头痛;爬楼上楼梯可出現偏头痛。

TAG标签: 偏头痛 大拇指 穴道 方式 
再来一篇
上一篇:细菌性痢疾的病原体是(细菌性痢疾的病原体是什么) 下一篇: 幼儿肋骨外翻怎么办
猜你喜欢