大姨妈一般是指月经，月经期间通常并没有不能洗澡的说法，需要选择合理的洗澡方式和加强身体的保暖措施。
月经期间女性身体的免疫力会有所低下，洗澡的时候水温较凉或是洗澡后身体保暖措施不当，容易出现着凉和感冒以及头痛等多种的不良反应，一般洗澡的时候保持温热的水温，洗澡以后及时的吹干头发和加强自身的保暖措施，并不会导致身体出现感冒或者导致身体的健康造成影响，通常要选择淋浴的方式，有利于防止细菌进入宫腔和进入子宫，正确的洗澡方式和做好身体的护理工作，通常并不会导致健康造成影响或者引起其他的危害，所以在月经期间并没有不能洗澡的说法。
月经期间身体的免疫力比较低下，要加强自身的保暖措施，还要多吃含蛋白质和维生素较高的热水以及水果蔬菜，可以多方面补充身体的营养成分，有利于增加身体体质和降低疾病感染的风险，要避免吃生冷寒凉性的食物，有可能会导致身体出现痛经，月经期间要做好个人局部私密处的护理工作，可以防止出现细菌和霉菌滋生。