出痧可能是刮痧力度不当造成的，也可能是气滞或身体有瘀血、湿热导致的，另外也不排除是肌肉劳损占位性病变引起的。
1、刮痧力度不当：在刮痧的时候，如果力度过大会使人体皮肤上的毛细血管破裂出血，大量的红细胞渗出，积聚在皮下，从而会形成深红色或黑紫色的片状点状、形状不同印记。
2、气滞或身体有瘀血、湿热：刮痧具有疏通经络、活血化瘀、清热解毒以及疏散风寒的功效，如果身体有瘀血，刮痧可以起到活血化瘀的作用，可以泻火解毒，在刮痧以后会有出痧的情况，代表气滞血瘀说明身体有火气，不过体内有湿热也会使身体出痧。
3、肌肉劳损占位性病变：如果在平时长时间反复一个姿势，会造成部分肌腱损伤，这样在刮痧的时候就会有出痧的情况。
在刮痧以后要做好保暖工作，避免受凉，同时要多喝水，够我身体补充所需要的水分，同时可以使用毛巾对局部进行热敷，容易退痧。刮痧以后避免立即洗澡，而且避免频繁的刮痧，在过度饥饿、过度疲劳以及饱腹状态下不适宜接受刮痧。