气血不足是现代女性大部分都是出現的问题，普遍的病症便是贫血、月经过多这些。平时多吃一些改进气血不足问题的药，多服用一些补气补血的食物，维护保养人体，那样才可以令我们的人体更为身心健康。
实际上，气血不足分成二种状况：一种是气虚，一种是气血两虚。那麼，女性气血不足该怎样调理呢?养生药膳是一种非常好的挑选。怎样养生药膳滋阴养血，下列详细介绍有关的方式 。
山参红枣汤
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原材料：大枣和山参
作法：将山参洗干净以后切成片，大枣洗干净；将切成片以后的山参放进冷水中侵泡大半天的時间，接着和水一起放进锅中合大枣熬煮；大火烧开以后小火煎半小时就可以了。
作用：女性气血不足，这道养生药膳便是一个非常好的挑选，非常是对这些失血过多的女士。但是这些身患热症的病人還是少吃为妙。
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大枣粳米粥
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原材料：梗米、大枣
作法：将梗米和大枣洗干净以后一起放进锅中熬粥。
作用：对气血不足，非常是针对这些身患贫血、营养不良的女士，这道养生药膳实际效果非常好。
女士出現气血不足的状况干万不能够忽视，一定要开展恰当的调理，病症轻的女士可依照上边的养生药膳开展食疗，病症重或是要想更强的补气补血还可以服食乐仁堂的乌鸡白凤片，比食疗更为技术专业和迅速的补血补气方法，服食也更便捷。
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中药材炖羊排
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原材料：牛肉、川芎、生地黄和葱蒜
作法：将牛肉洗干净随后切片，将全部的中药材洗干净；将准备好的中药材、葱蒜和牛肉一起放进锅中；添加适量的冷水开展熬煮；酥烂以后文火炒糖色就可以出锅立即吃完。
作用：这道菜谱在古代就早已出現了。牛肉是大补的食物，而各种各样中药材则具有了非常好的輔助功效。常吃这道菜谱可以非常好的具有益气养血调理月经的功效，非常合适这些宫寒、阴虚内热的病人，可是如果是血热的病人最好是少吃。