近几年来，愈来愈多的人得了了手机依赖症，尤其是青年人群体。经常熬夜看手机是很多依赖症病人的坏习惯，它的伤害巨大。
方式/流程
1
比较严重影响眼睛视力
愈来愈多的青少年儿童由于夜里经常熬夜玩手机造成眼睛视力比较严重降低。最后迫不得已戴上很厚双眼。此外，在手机强光照刺激性下非常容易导致眼疲劳，黑眼圈，发干等副作用。
2
减少人体免疫力
有几个由于长时间熬夜玩手机造成体质愈来愈差，抵抗能力愈来愈弱。略微受点寒症就感冒打喷嚏。
3
造成神经衰弱
长时间熬夜看手机会对脑神经导致非常大损害，脑内释放出来的激动物质过多造成中枢神经系统过载工作中，使人的大脑的激动情况无法获得一切正常的修补和抑止，因此易患神经衰弱。造成第二天沒有精神无精打采，人体疲倦。
4
非常容易造成失眠
长期的经常熬夜，造成人体生物钟打乱，人的大脑长期处在过度紧张，一旦平常睡眠时间提早将难以平复这类过度紧张，造成失眠。长期熬夜的群体，在关键事务管理前一晚睡不太好，因而就影响到第二天的情况。
5
对皮肤导致损害
长期的手机辐射会造成肤色暗黄，沒有光泽度，让人看上去衰退而沒有魅力。另外也会使皮肤的基础代谢产生的转变乃至混乱，植物油脂代谢也会越来越出现异常。经常熬夜后皮肤上植物油脂一旦沒有立即清理就入睡非常容易阻塞皮肤毛孔，导致粉刺，痤疮，脸上毛孔粗大等问题。
6
导致内分泌混乱
我们身体的分泌系统在工作中时都是有特殊的時间规律性，而长时间熬夜将弄乱生物节律，使各种生长激素的代谢变的出现异常，因此造成各种副作用，比如头痛失眠，各种皮肤问题，神经衰弱，月经不调等。
7
造成记忆力减退
长期睡眠质量休息不好会造成记忆力减退，脑壳越来越迟缓，因此影响到工作效能，学习兴趣。
8
造成肥胖症及胃肠问题
长时间熬夜的人免不了会在深夜吃宵夜，那样便会对胃导致压力，使胃肠晚间仍处在活跃性情况。长久以往会引起各种胃肠病症，而且常常吃宵夜的人非常容易长胖。
晚间不容易吃到主食，宵夜多见零食类，长期性下来不但对人体不好，还会继续造成长胖，容易上火，蛀牙等问题。