女士在怀孕期，增加体重，身体素质减弱，运动强度降低，腰背肌肉压力提升，假如疲劳或是遭受寒症刺激性，便会造成酸疼疼痛的病症。而怀孕期间是不可以应用药品来医治。建议女士在怀孕期间维持充裕歇息的另外，能够 适当室外散散步，吸气空气清新，晒晒太阳。提升营养成分平衡膳食，控制增加体重的速率，缓解腰背肌肉及心脑血管的压力，有利于孕妇的身心健康和胎宝宝的生长发育。
怀孕之后出現了腰部酸疼，这类状况十分普遍，关键便是因为怀孕之后骨盆前倾椎间盘后凸增大，这类状况下椎间盘的生理曲度就发生了改变。另外腰部肌肉充血水肿，肌肉能量降低，人体负重提升，造成腰部的酸疼，如果是在着凉或是睡的床较为软的状况下，疼痛会更为显著。最先還是要积极主动的注意休息，硬床歇息，摆正人体姿态。防止长期一个姿态，适度的开展腰背肌的康复训练。
怀孕三个半月腰酸疼，最先要考虑到是肌肉软组织层面的要素，造成的腰部酸疼、疼痛、不适感。由于一切一个女士在怀孕之后，休重都是短时间快速提升，造成椎间盘的负载加剧。椎间盘负载加剧以后，相对的腰背部软组织支撑力提升，造成漫性的腰背部肌腱损伤，造成腰腿痛。次之，要考虑到神经层面的要素。由于许多 女士病人自身就会有轻度的腰椎间盘或是椎间盘膨出，平常是沒有临床表现的，可是在怀孕之后由于增加体重，原先突显的或是突出的腰椎间盘会在原来的基本上进一步加剧，被压迫硬膜囊、后纵韧带、神经根，造成腰酸背痛加剧。
因此，以上2个要素是最普遍的，都是由于增加体重以后造成椎间盘负载加剧，造成肌肉软组织或是神经的相对病症出現加剧。第一、应当歇息，尽量减少椎间盘压力加剧。第二、要提升腰背肌和下肢的肌肉康复训练。第三、在必要的情况下能够 开展物理疗法，由于怀孕之后尽量减少用药治疗。