榴莲果被人觉得是较为极端化的一种新鲜水果，在味儿层面可谓是有些人喜爱有些人愁，喜欢吃的可谓是一种沉迷，而不爱的人就算是挨近全是艰难，而除开味儿，在营养成分层面也需要掌握清晰吃榴莲有哪些好处呢和弊端。榴莲果最初备受关注是由于其营养成分，可是在我们平时触碰到的东西之中，了解事儿事情都是有多面性，因而大伙儿就要想全方位掌握吃榴莲有哪些好处呢和弊端。
吃榴莲的好处:性热,特别是在可补生完孩子女性的阴虚内热.榴莲果的营养成分很高，除带有很高的糖分外，含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。榴莲果属热性食物，因此吃过榴莲果后九个钟头内忌讳饮酒。榴莲果全身都是宝，果仁可煮和烤着吃，味儿象煮得半生不熟的甜薯，煮榴莲果的水可治疗疤痕敏感度的疮痒。榴莲壳与别的有机化学物可生成香皂，还能作为皮肤病中药材。
吃榴莲的弊端:进餐过多能致呼吸不畅,面部潮红和胃涨。榴莲果在大连市最承担盛誉，被称作“空中小姐凶手”。它味道浓郁、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因此，宾馆、列车、飞机场和公共场合是禁止带到的。新加坡一部分酒店餐厅全面禁止榴莲果。这类外皮多刺的新鲜水果因味儿太重，可能让游人望而生畏，但很多马来人却喜爱它那类黏糊糊的口感。
如不小心榴莲果吃过多，以至热痰内困，呼吸不畅、面部潮红、胃涨，应该马上吃好多个菠萝蜜解决，由于菠萝蜜属至寒之物，可抑制榴莲果之热。仅有新鲜水果皇后才可以降伏水果中的王者。也能用榴莲皮 盐水煎服。
榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘。癌病人或康复者便更须当心，以防贪一时那般福气而导致病情严重。
1、榴莲果不能与酒一起服用：由于酒与榴莲果皆属热燥之物，如糖尿病人二者同吃，会造成血管堵塞，比较严重的会出现爆血管、中风状况出現，不适合服用。
2、热流身体素质、咽喉肿痛咳嗽、重感冒、阴虚体质、支气管比较敏感者吃榴莲会致病情严重，对人体无利，不适合服用。
3、中医学觉得：榴莲果特性湿热，若吃得过多，会令燥火升高，及出現湿毒的症状。想减轻不适感，就需要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴莲果带有的发热量及糖份较高，因而肥胖症人员宜少食。