大部分女性朋友都了解女士在怀孕期间的饮食搭配会出现许多忌讳，可是却不清楚在哺乳期间的饮食搭配也是有很多忌讳的。哺乳期间也是不能吃一些香辣刺激性的食材，不然这种食材会根据奶水新陈代谢，而让宝宝消化吸收到影响到宝宝的身心健康，那麼哺乳期可以吃冰棍吗？
冰冷的冰淇淋能帮大家带去夏天的炎热，可是却并不是每一个人都能够畅快享有冰淇淋产生的这类清凉。哺乳期妈妈的饮食搭配对小宝宝的身心健康有非常大的影响，冰淇淋太凉，哺乳期妈妈吃多了非常容易出現腹泻腹痛的病症。因此 哺乳期妈妈要少吃冰淇淋。
自然，冰淇淋并并不是哺乳期间的禁吃品。假如在酷暑炎夏，母亲可以吃一点点冰淇淋解解馋，详细情况因妈妈和宝宝人体不一样而定。一些母亲吃过冰淇淋后会出現腹泻的状况，那样即便只吃完一点点，小宝宝根据母乳也会吃到，会造成宝宝拉肚子或是别的病症。
因此 冰淇淋这类冷冻食材哺乳期间的母亲還是少吃为妙。最美味新鲜水果还要温着吃，那样对小宝宝也有利。
哺乳期妈妈吃冰淇淋的伤害：
1、因为哺乳期妈妈的肠胃较差，吃过多的凉性食物后非常容易使肠胃血管忽然收拢，胃酸代谢降低，消化吸收作用减少，出現腹痛、腹泻等病症。
2、因为哺乳期妈妈的鼻、咽、支气管等呼吸系统黏膜通常血肿并伴随水肿，假如吃太多冰淇淋这类的冷食，血肿的血管忽然收拢，血液降低，能致部分抵抗能力减少，使埋伏在咽喉、支气管、鼻孔、口腔里的细菌与病毒趁机而人，造成嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。比较严重时要造成呼吸道感染或引起扁桃体炎。
3、哺乳期妈妈不必过多吃冰淇淋冷食，由于会根据奶水影响到小宝宝，抵抗能力弱的小宝宝无法融入奶水的转变，就非常容易产生腹泻。特别是在在小宝宝早已拉肚子了或者肠胃不太好的情况下，母亲就更不应该喝冷食吃冰淇淋了。