月经期女士饮食搭配问题要高度重视，这个时候不建议女士吃寒性的食材，尤其是冰淇淋，冷食等一些偏寒的食材。一些女士听闻红豆薏米茶去湿气效果非常的好，并且也有活血化瘀作用。因而就要想了解一下来大姨妈了能喝红豆薏米茶吗？
女士来大姨妈时需要留意饮食搭配，月经期可以多饮姜片和红糖姜水，可去除身体凉气，降低经痛感。红豆薏米茶是比较好的去湿健康饮品，因此许多 女士觉得都能够在月经期多喝红豆薏米茶，其实不是，这关键是由于红豆薏米茶有一定的推动血液循环系统的功效，如果是喝醉了红豆薏米茶那麼可能便会造成出血增加。
但是适度的喝红豆薏米茶還是能够的，红豆薏米茶能补充血气，减轻生理期不适感病症，对女士十分有利。可是需要合理膳食，防止吃得过多。也有月经期要以口味淡易于消化的饮食搭配为标准，防止吃油腻感、辛辣食物、刺激的食材，避免影响一切正常生理周期。生理期喝红豆薏米茶数最多能够在早上和夜里喝一小碗。假如喝得过多，也会对人体导致一些得不偿失的病症产生。
实际上女士在平常是能够喝红豆薏米茶的，这类茶能够健脾养胃，带有丰富多彩的营养元素，可以提升身体免疫力。在平常留意饮食搭配的有效配搭，也是防止月经不调的关键要素，因此诸位女士要加多留意。