秋天是皮肤过敏的多发期，由于秋天的紫外光可能会更强一些，并且气体会越来越更为干躁一些，因此 很多人会出現皮肤瘙痒，起红疙瘩的病症。一些抵抗能力低的人，外部自然环境的改变就非常容易出現皮肤过敏的情况。那麼秋季皮肤瘙痒起红疙瘩怎么办呢？
皮肤瘙痒的原因
皮肤干，是导致全身骚痒根本原因之一。伴随着年龄增长，皮腺会渐渐地衰退，常使中老年的肌肤补水工作能力一落千丈，轻度者皮肤干起屑，情况严重乃至干裂流血，尤以下肢更为厉害。干躁，自身便会造成骚痒不适感，由于冬季气侯寒冷，更普遍说白了干躁造成的冬天痒。这类因开裂造成的骚痒，应防止应用太热了的水冼澡，并酌以应用保湿乳，才可以改进病症。
因此应留意以下内容：
1.留意气侯的影响：非常是严寒的侵蚀、被子太暖、汗水的刺激性，应立即调整好服装，降低气侯自然环境对皮肤的刺激效果。内衣裤以纯棉织物为宜，并宜比较宽松、透气性。不穿硫化橡胶、塑胶及尼龙袜。
2.防止过勤洗澡，特别是在冬天应降低冼澡频次，并不适合用超温的水洗烫。肛门发痒及外阴瘙痒病，便后温冷水外洗，不适合用香皂清理。建议病人用食油性的淋浴露冼澡,例如油溶性的玉兰油淋浴露,实际效果还不错!洗完澡待皮肤干燥之后，能够应用甘油白醋水溶液（开塞露与白米醋1:1占比混和），每天晚上一次，消痒保湿补水实际效果非常好，便是刚开始觉得有点儿粘。还可以部分擦维生素E乳膏。
3.饮食搭配宜口味淡，不适合烟、酒、浓茶水、现磨咖啡及其辛辣食物等刺激饮食搭配，鱼、虾、蟹、牛羊肉等畜类高蛋白的食物亦应少吃或不要吃。多食蔬菜水果、新鲜水果，维持排便顺畅。在日常饮食中适度提升清润之品，如沙参、玉竹、银耳、雪蛤这类。着重强调一点便是，秋冬季喜爱食补的人，切勿脱离实际地进餐过多山参、北芪、桂圆肉、阿胶糕、川芎、大枣、熟地等，以防犯“气多就是火”之戒；次之如火锅、炖品、老火靓汤等全是是是非非的东西。
4.维持室内空气质量新鮮。防止触碰或吸进自然环境中的独特物质如漆酚、蜂花粉、粉尘螨等。留意皮肤环境卫生，防止应用偏碱清理皂（液），宜采用中性洗涤剂；留意维持心态稳定，睡眠质量适度，日常生活有规律性，做事胸襟开阔。尽可能克制自己，憋住搔抓的引诱，防止搔抓导致对皮肤的危害。