想减肥没那麼难啊，只吃黄瓜，这一有点儿猛啊，弄的人软乎乎的索然无味，要健康瘦身。我近期减去了10斤，方式便是每日食量递减，荤腥每日就吃两到三块肉，多吃些蔬菜水果，随后餐后站三十分钟或是出来散散步，回家健身运动下，跳蝇慢跑懒得理你。晚餐之后已不进餐，最终便是喝普洱茶，就是这样。
暑期来到，放暑假了，在家里待了一阵确实吃胖了，因此我想开启曾为我造就光辉考试成绩的黄瓜减肥法，假如姐妹们有减肥方法，还可以试一下。大家都了解丝瓜是能够减肥瘦身的，但减肥瘦身以前，一定要保证三点:1、细心:2、恒心；3、自制力。如来佛祖以上的的三点你做得到，那麼请往下看吧。
黄瓜减肥法则：
1
一周以内就吃黄瓜，当正餐吃。(一周七天所有吃黄瓜真有点儿为难大伙儿，可是你一定要惦记着“以便好看，以便纤细一定要坚持到底呀”）。
2
不可以用食油炒。
3
最好凉伴，但不能用糖拌，糖是最非常容易造成人体脂肪的。
END
方式：
丝瓜的味儿还不错，但天天吃免不了一些很腻。下列就是我使用过的几类凉伴丝瓜的方式，换着吃就能更非常容易坚持不懈一些。
1、生吃黄瓜:将丝瓜清洗立即吃。
2、腌黄瓜:将丝瓜切一片后，人开水中余透，捞起来，伴上盐腌20分钟;将腌好的黄瓜切片挤干水份，放进碗中，用醋、盐、翻拌，摆盘即成。
3、蒜末拌黄瓜:将清洗的丝瓜用刀敲碎，切条;将适当蒜头切碎成蒜末，预留;在丝瓜里加人赫泥、芝麻油、生抽、米醋、鸡精伴匀就可以。
4、拌黄瓜丝:先将丝瓜彬争，切成细丝，用精盆伴匀，盛入盘里。再将老陈醋、姜片、芝麻油调好，服用时浇在黄瓜丝上既成。
5、生抽伴丝瓜:一习碟生抽，加微信好友少量食用盐，用生丝瓜蘸着吃。