正常舌苔颜色比较红润，而且没有出现溃烂或者是后白的舌苔不会出现疼痛或其他不适的症状。
正常情况下舌像相对来说是比较柔软和灵活，而且舌色的颜色大多是红润，舌苔薄白比较均匀，舌质干湿比较适中，舌苔不会出现疼痛或者是其他不适的症状，但是如果在照镜的时候发现舌苔的部位伴随着齿痕，舌苔比较厚，而且伴随着溃烂以及疼痛的症状就有可能是由于口腔溃烂，另外也可能是由于体内的湿气比较重，或者是体内长时间的缺乏营养的物质所导致的，需要及时的到口腔科做检查，如果是由于口腔溃疡所导致的，需要使用利多卡因凝胶或、苯佐卡因凝胶喷于溃烂面，能够缓解疼痛的症状，有利于病情快速缓解，如果是由于体内的湿气比较重的因素所导致的，需要及时的在医生的指导下使用些祛湿的药物，比如清热祛湿颗粒、黄疸茵陈颗粒、参苓白术散。
在日常生活中也要养成良好的生活习惯，尽量不要吃些寒凉性食物，适当的增加一些体育锻炼，也有利于体内的湿气快速的排出体外。