想要去除脂肪肝需要控制好饮食习惯，同时也要多做有氧的运动锻炼，必要的时候要在医生指导下使用药物改善。
1、控制好饮食习惯：脂肪肝属于一种比较常见的疾病，可能是在平时长时间吃一些高热以及高脂肪类的食物引起的，可以通过合理的饮食习惯进行改善，在饮食上尽量控制热量比较高的食物摄入，可以选择吃维生素含量高的绿色蔬菜和水果，补充体内所需要的营养元素。
2、坚持做有氧运动锻炼：想要去除掉脂肪肝，也要每天坚持做一段时间的有氧运动锻炼，比如仰卧起坐或者俯卧撑，同时也可以配合跑步游泳等，通过运动锻炼能够促进身体当中血液循环，同时也可以加快脂肪消耗环节脂肪高的症状。
3、药物治疗：如果脂肪高的症状比较严重，已经伴随着明显的肝功能下降的症状，甚至导致了转氨酶升高，需要尽快在医生指导下合理使用保肝降酶类的药物进行治疗，比较常用的药物有联苯双酯滴丸、双环醇片，通过这些药物能够达到一定保护肝细胞膜结构以及功能的作用，有利于消除脂肪肝。