1.钙的缺失引发。优质蛋白质是骨质增生的关键构成成份，若身体钙成分不够会出現腰酸腿软及其早上起床脚软等病症，提升营养成分的摄取能够使这种不适感病症获得减轻。2.气血两亏、脾肾虚。身体的一切正常生理作用会伴随着血气的亏耗和气血的亏虚而遭受抑止，因此也会出現脚软等各种各样不适感病症。3.歇息的時间不够及其脚部湿寒太重等，也都能够造成脚部的酸软。
早晨起来脚软，这类状况主要是因为两层面原因造成的：1、因为在入睡以前开展过强烈的健身运动，造成脚部的肌肉耗费很多的动能及其营养成分，便会出現部分动能不够而造成酸酸的、酸软的觉得。2、是因为在晚间睡眠质量时，脚部的肌肉沒有彻底的释放压力或是晚间脚部有着凉的状况，便会造成肌肉越来越焦虑不安，从肌肉中穿梭的血管由于肌肉紧张也会出現血管收缩，造成主动脉血供降低，便会造成大腿肌肉无法得到充足的营养成分及其动能适用，而出現酸酸的、酸软的觉得。
此外着凉以后也会造成血液循环系统缓减，主动脉供血会出現进一步的降低，造成出現酸酸的、酸软状况加剧。除此之外因为静脉流回缓减，便会造成发炎进一步沉积，不能够获得立即合理的新陈代谢，对周边的血管造成刺激性，进一步造成血管出現收拢影响主动脉的血供，因而就非常容易出現脚软的觉得。
如主动腿软无力是下列好多个原因造成的：1、假如从中医药学视角而言此病症归属于虚证，肾虚、气虚和气血两虚会造成脚部酸痛、困乏。2、假如从西医学的视角而言，最普遍的要素正离子混乱，比如低钾血症和低镁血症时候主动脚软、酸、困乏。比如冠脉粥样硬化性心脏病、比较严重心肌缺血而造成心力衰竭时便会有全身困乏，特别是在以脚软、乏力为明显。