月经前心情抑郁可能是激素水平异常原因，这是属于一种正常的生理现象，并不需要采取任何的治疗措施，等到月经来潮之后，心情抑郁的症状也会得到改善。
女性在月经来潮之前，体内激素水平就会出现一些变化，可能会导致情绪上面出现一些不良反应，比如会导致心情出现烦躁，有部分人会出现爱生气或者是入睡困难，在症状较为严重的情况下，就有可能会导致患者比较敏感或者是多疑，甚至还会出现不由自主的哭泣，这些都是属于月经前综合征，在出现以上症状之后，应该做好自我调整，尽量不要有太大的压力，应该放松心情，也可以适当的加分加一些护白运动，这样可以帮助心情得到改变。
在月经来潮之前尽量不要进食过多生冷或者是不易消化食物，在吃了之后有可能会影响到月经的来潮，甚至还会导致腹部出现疼痛感，如果月经来潮之前心情不是特别好，可以听一下舒缓音乐，这样有利于心情放松，对于心情抑郁改善效果也会比较好，或者是在心情抑郁的时候，通过转移注意力的方法来进行改善。