人体关节中活动最灵便，应用最经常的骨节之一便是肘关节，非常容易由于出现意外或是间接性暴力行为和过多伸展导致骨节周边肌腱、肌肉和关节软骨等软组织的损害，也就是我们常说的肘关节损害。那麼，手腕子撑地时手腕疼该怎么办？
病人在手腕子撑地的情况下，出現了手腕子的疼痛，猜疑是手腕子的扭到，便是肘关节的损害。
基本原理：
手腕子在遭受作用力的被压迫或是碰撞以后，一般 会由于损伤的位置和水平产生炎症现象，如发胀，部分发热，泛红。有时这种体现并不显著，也是有可能在负伤后好多个钟头也没什么炎症现象，只有畏能（没有力气，挫裂位置或更加远端身体反应迟钝，发麻）体现。
病症：
轻微伤：一般无显著发胀，疼痛不是很，仅在大幅活动肘关节时始有疼痛。
比较严重扭到：手腕发胀、疼痛较重，不可以活动肘关节或活动时疼痛加重。查验时，将肘关节用劲掌屈，骨间出現疼痛，则表明腕骨间肌腱与腕伸肌腱拉伤；相反，则为腕掌侧肌腱或腕屈肌腱拉伤。如将肘关节用劲向尺侧倾斜，桡骨茎突部出現疼痛，则为桡侧副韧带损伤；相反，则为尺侧副韧带损伤。如手腕每个方位的活动均出現疼痛，并且活动显著限定，则表明是肌腱、筋腱等的复合型损害。损害部分有压疼或碰触肌肉组织出现异常改变。手腕损害要立即医治，防止腕舟骨、腕月骨产生脑缺血坏死。
医治:外用活血化瘀散、接骨散，是最好的挑选。口服舒筋活络汤：舒筋活络通脉，益气活血
医治：
1、药方：鲜土牛膝50克，食用盐5克
使用方法：脚药清洗捣碎，放盐调均匀，涂覆伤处，纱布固定不动，日换药1次。
功效：轻症服药1次，危重症2次可愈，高效率达100％
2、药方：山栀子、乳香各50克
使用方法：二药研末，加米酒适当置锅内升温，搅拌成粘稠，涂覆伤处。药厚1.5公分，盖上锡纸，沙布捆扎，二天换药1次。有皮损者禁止使用。
功效：服药2次。治愈率达96.4％
3、如果有再次发胀的状况，马上找冰块儿冰敷充压（充压的含意便是略微紧一些，可是一定随时随地留意观查手指头的皮肤的颜色，跟一切正常的手指头颜色对比，不一样色调时，马上消除捆扎）捆扎，在冬季，三十分钟充足！
4、如果有持续肿胀、疼痛、或形变状况，务必尽早就诊。
5、在康复治疗期内，负伤的手不必劳动者，或做些力气活，以避免 再度负伤。
6、每日能够 适度活动一下手掌心，手腕子，还可以做些医护、针灸理疗。