平常工作中或活动时都不可或缺手腕子，手腕子沒有负伤状况下忽然疼痛且用不到力要引起重视，有可能是病症要素，需要尽早的弄清楚情况。那麼，手腕疼是什么原因一用力就疼？
1、手腕腱鞘炎
手腕腱鞘炎是由于拇指和手指头经常活动，而让手腕子腱鞘和筋腱反复磨擦造成 的无菌性炎症。当出現发炎时鞘膜增生变小，筋腱在腱鞘中拖动不畅顺，进而造成手腕疼痛，这类状况产生在哺乳期间及常常烧菜颠勺的人的身上。可根据中医针灸方法对手腕子周边腱鞘和筋腱刺激性，针反复抽出来可让筋腱在腱鞘中再次拖动，缓解疼痛感。也可在医师具体指导下，合理使用消炎止痛药物来推动发炎消退。常常应用热纯棉毛巾对部分敷热，能改进部分血液循环系统，多注意休息，尽可能不必让手臂用劲。
2、腕管综合症
腕管是肘关节狭小安全通道，控制无名指中拇指和拇指健身运动和觉得。腕管狭小时可神经受损，造成手掌心发麻乏力及疼痛。可根据微创手术方法来割开腕管消除正中间神经压迫，手术治疗初期可出現肌肉僵硬和发胀，把胳膊拉高，活动手指头就能减轻。此外要先积极主动医治基础疾病例如痛风和糖尿病。能够 把两手泡在水中，添加具备活血祛瘀作用中草药材，能改进部分血液循环系统，缓解腕管内滑膜水肿。
3、手腕子轻微扭到
手腕子轻度扭到并不会立刻疼痛和发胀，可能一个星期或一个月后才会觉得到疼痛。可擦抹活络油，歇息一星期后就能康复治疗。
4、手腕子风湿性关节炎
手腕子风湿性关节炎会造成手腕疼痛发胀，伴随着病况发展趋势造成活动受限制及肌萎缩，乃至侵及多内脏器官或多系统，造成低烧、浑身无力、关节痛和体重下降，需立即到医院做详尽查验，早发现早医治才可以降低产生的损害。
5、手腕子关节滑膜炎
滑膜炎归属于无菌性炎症，是由于腕关节扭伤或多种多样骨节内损害所造成的疼痛，可对部分敷热，每一次敷热20分钟，每日三次，也可挑选消炎止疼和舒筋活络药品。此外可携带护腕固定不动手腕，多注意休息，降低不必要的活动。
温馨提醒
手腕疼痛经常和发胀相关，可根据对部分冷敷来减轻组织发胀。此外也可采用冷敷热更替方式 ，把两手放到开水侵泡30秒，随后放到凉水侵泡30秒，来来去去15次，可缓解疼痛。