伴随着当代生活水平的提升，生活的节奏的加速，愈来愈多的人得了了高血压病症，那麼就务必定期维护，观查血压，但是有时因为工作中原因我们没有时间到医院，那麼就需要自己在家精确测量血压，怎样精确测量才可以获得最精确的结果呢？下边网编就为您简易介绍一下，以仅供参考。
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精确测量血压的時间：最先精确测量的時间最好是在早晨醒来后第一时间精确测量，（留意：最好是不必吃东西饮水及其去洗手间）
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精确测量的位置：当然坐着桌椅上，即将捆缚袖带的胳膊放到桌子上，捆缚袖带处与心脏维持一个水平线；释放压力歇息最少五分钟后才能够精确测量，两腿当然释放压力，眼光注视正前方，不必晃动人体。
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精确测量频次：每天早中晚各精确测量两到三次，精确测量时每一次间距一分钟；纪录每一次的读值（收缩压：60-90MmHg，收宿压：90-140MmHg）持续精确测量五至七天。
测前须歇息一会儿，取座位或平卧外露一臂至肩膀（衣袖不必过紧）。挺直手肘，手掌心往上，（使肱动脉与心脏在同一水准表面。座位时肱动脉平第四肋软骨卧为时在液中心线）。放正血压计，驱尽袖带内气体，整平无折的缠在手臂中间紧松须适合。过紧测出的血压稍低，很松则较高。在手肘摸出肱动脉的心搏点，将听诊防于帼窝肱动脉心搏点，关掉气缸，握紧输汽球加油打气至肱动脉心搏音消退，在打约20mm贡柱，在渐渐地防开气缸，使贡柱迟缓降低，并留意贡柱特指的标尺。听见第一声心搏时贡柱特指标尺为收宿压，心搏声忽然便低或消退时，特指标尺为收缩压.
2.右手是精确测量心脏的叫法有误；
3.听见第一声心搏时贡柱特指标尺为收宿压，心搏声忽然便低或消退时，特指标尺为收缩压.