半月板坏了一般可以通过冷敷的方法改善，同时还需要注意休息，症状比较严重时需要联合药物治疗。
通过冷敷能够达到减少出血的效果，并且能够达到缓解疼痛的作用，对于症状的恢复也能够起到很好的帮助，另外在受到损伤之后需要暂停活动，不能够再进行剧烈性的运动，否则会导致发育不的加重。症状比较严重时需要联合药物治疗，主要是在医生指导下使用非淄体抗炎药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊或者是阿司匹林，在使用后能够减轻半月板损伤所引起的疼痛，对病情的恢复能够起到很好的帮助。
半月板损伤是属于一种比较常见的疾病，主要是由于受到外力撞击所引起的，也可能是用力过猛所导致的，在发病期间通常会导致局部出现肿胀或者是疼痛，特别是在行走的时候疼痛的症状会出现明显的加重，一般积极配合医生治疗能够使症状尽快得到改善。在日常生活中一定要多注意休息，还需要注意好饮食调整，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，减少油腻性或者是生冷性的食物摄入。