清凉油主要能够达到清凉散热的功效，而且能够达到提神醒脑和止痒的作用，使用后的效果也是比较好的，而且刺激性比较小。
1、清凉散热：主要可用于改善外感风热所引起的头痛或者是发热，一般需要将清凉油均匀的涂抹在太阳穴或者是头痛的部位，这样能够达到缓解疼痛的效果。
2、止痒：主要可用于改善蚊虫叮咬所引起的皮肤红肿或者是皮肤瘙痒，在涂抹后能够使瘙痒的症状尽快的消退。
3、提神醒脑：如果出现了头晕或者是头痛的症状，一般可以将清凉油均匀的涂抹在太阳穴部位，这样能够达到很好的缓解效果。
如果自身是属于过敏性体质，第1次在使用的时候一定要观察是否会出现过敏症状，比如皮肤红肿或者是瘙痒，如果出现了异常症状，需要通过使用温水或者是流动水反复的冲洗，然后及时到当地正规医院皮肤科做相关的检查或者是调整，以免导致皮肤的损伤出现加重。日常生活中一定要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，保证充足的作息时间和睡眠时间。