通谷的准确位置在足外侧，位于足部小指本节，具有清热安神和明目的作用。
通谷是足部比较重要的穴位，一般会位于脚部外侧，具体的位置是在小指部位，第五跖趾关节的前方赤白肉际处，也属于足太阳膀胱经，在取穴位时最好选择脚着地，然后通过测做的方法来寻找，在足外侧不用手按压组小纸和足长结构的关节部位，在右手按压时还会出现局部有凹陷，在找到穴位之后可以通过局部按压来做治疗，在按压过程中可能会出现有酸胀感。
找到通谷穴之后最好使用拇指指腹做穴位按摩，按摩时还需要控制好时间，每次在5分钟左右可以每天按摩两次，在按摩之后可以达到舒筋通络作用，同时还能达到清热安神和明目的效果，对于经络淤堵后引起的头痛、目眩、颈椎病、慢性胃炎、癫狂等疾病都有非常好的作用。
想要准确找到通谷穴也可以到医院的中医门诊做检查，可以选择专业的中医来寻找穴位，然后做穴位按摩治疗才可以达到治疗效果，在穴位理疗期间，不会对局部的皮肤黏膜造成任何损伤。