孕5周胃里不舒服需要做好饮食调理，要以清淡饮食为主，多食用松软易吸收的食物，不会对肠胃系统造成刺激，还能有利于食物消化吸收。
在怀孕的时候，精子和卵子结合形成的受精卵会着床在子宫内，这时候体内的基础水平就会有所改变，在雌孕激素分泌旺盛的时候就会抑制肠胃蠕动，胃酸分泌太多就会出现恶心呕吐的症状，在怀孕后身体对营养物质的需求会有所增加，这时候可以是用碱性食物，比如发面馒头、全麦面包，在肠胃系统处于酸碱平衡状态时候，饮食能力也会有所恢复。在怀孕早期身体会处于不稳定的状态，这时候要做到饮食多样化，最好不要食用油炸或者膨化食品，其中含有的营养物质比较低，有可能还会影响到肠胃系统健康，最好以新鲜食物为主，其中含有的营养成分能快速被人体分解吸收。
在怀孕期间还需要遵从医嘱定期到医院产检，不存在异常的情况下才能继续妊娠，为了起到大排畸的效果，在怀孕22周到26周的时候，还要做四维彩超检查，孕妇身体和胎儿处于健康状态时候能继续妊娠。