只喝啤酒不吃饭能瘦吗（一星期减肥10斤暴瘦法）

只喝啤酒不吃饭一般情况下不能起到瘦身效果，并且长时间节食减肥会造成身体营养失衡，出现身体不适症状，甚至还会引起疾病发生。

啤酒内含有大量酒精，如果经常喝啤酒会影响到人体内血糖，干扰血糖代谢功能，引起头晕、身体乏力等低血糖症状。长期喝啤酒也会导致体内脂肪代谢异常，出现身体过度肥胖现象，并且会诱发消化系统疾病。

患者如果要减肥可以通过运动锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够消耗体内脂肪，还可以促进血液循环，增强身体免疫力。