有很多孕妇妈妈在怀孕周数较为大的情况下，就刚开始有趾骨疼痛，可是有很多为人父母的孕妇，她并不了解趾骨是在哪儿一个位置，只了解自身腿抬不起來，一屈膝大腿根就疼，问了医师才知道是耻骨疼，那孕妇趾骨的部位照片在哪儿呢？孕妇耻骨疼一般指的全是坐骨结节的哪个位置疼，趾骨是在骨盆前边的两块骨骼，正中间有一定的间隙。
可是又不是只是连在一起的，正中间是由肌腱也有一些软骨组织连起來的这一位置就叫坐骨结节。一般在怀孕周数较为大的情况下很容易有坐骨结节疼痛。这主要是因为在怀孕期内分泌异常让肌腱越来越松驰了，并且趾骨中间的间距也出現了分离出来导致的疼痛。这个时候要采用正确的睡姿来调节缓解疼痛。平常要留意多歇息不可以累着，假如产后以后還是疼，那么就需要做一些康复训练了。
假如孕妇的趾骨十分疼痛得话，能够打一盆开水，随后用热纯棉毛巾来敷热一下疼痛的位置，那样就可以很合理的缓解趾骨疼痛，自然还可以适度的行走健身运动一下，提升一下骨骼中间的锻练和磨合期，那样都有益于缓解趾骨疼痛。
怀孕后期耻骨疼是什么原因
女性怀孕之后，胎儿会一天天地长大了，孕妈妈的身体结构以便考虑胎宝宝的生长发育，以便圆满娩出小宝宝，人体会全自动代谢出一种生长激素，促进骨盆越来越松驰。二块坐骨结节在一起的骨节便会丧失之前的平稳，在孕妈妈健身运动的情况下，二块趾骨便会开展磨擦，进而出現疼痛。有的孕妈妈疼的程度重，有的比较轻，它是很多原因造成的，假如孕妈妈的休重过轻侧重，胎宝宝过大，怀孕期间运动过量等，都是加剧趾骨疼痛。
那麼，要怎样才可以减轻趾骨疼的状况呢。关键有下列好多个层面：维持正常体重、防止运动过量、不穿带跟的靴子、维持恰当的睡姿、应用盆骨束腹带。
休重侧重的孕妈妈，趾骨需要担负更大的工作压力，因此疼痛感更明显。而休重比较轻的孕妈妈，骨骼骨节更显著，磨擦更比较严重，也会提升疼痛感。因此怀孕期间孕妈妈要维持休重的一切正常增长，不必超载，也不必身体瘦。
怀孕后期耻骨疼主要是因为怀孕后期，胎宝宝越来越大，人体代谢生长激素，盆骨磨擦，造成神经痛觉反映，因此，便会觉得趾骨疼痛。我们能够根据维持休重、防止运动过量、不穿带跟的靴子、维持恰当睡姿和应用盆骨拘束产生减轻这类状况。