泡澡祛湿寒的中药主要有威灵仙、伸筋草以及独活等。
1.威灵草：威灵草是毛莨科植物威灵仙的干燥根和根茎，其药性温，味辛、咸，归膀胱经，有祛风湿和通经络的功效，主要用于治疗风湿痹痛、肢体麻木以及屈伸不利等症状。
2.伸筋草：伸筋草是石松科植物石松的干燥全草，其药性温，味苦、辛，归肝经、脾经以及肾经，有祛风除湿、舒筋活络的功效，可以治疗关节酸痛和伸屈不利的症状。
3.独活：独活是伞形科独活属多年生草本植物，其药性微温，味辛、苦，归肾经和膀胱经，能起到祛风除湿和通痹止痛的功效，主要用于治疗风寒湿痹、腰膝疼痛以及风寒挟湿头痛等症状。
用中药泡澡祛湿寒，主要是想要通过利用中药药汤的高温促使体内的寒气和湿气排出体外，但是高温只能起到疏通经络的作用，可以改善寒湿体质引发的酸痛症状，并不能促进体内的寒湿排出体外，所以中药泡澡去湿寒的效果非常不明显，如果有湿寒征状，可以遵医嘱服用木香顺气丸、湿毒清胶囊或附子理中丸等药物治疗，平时还要注意防寒保暖，不要吃生冷刺激性食物。