小孩肌力低怎么训练（小孩肌力低怎么训练最有效）

小孩肌力低一般需要做平衡训练，可以通过骑单车、走平衡木、单腿站立等锻炼。

1、骑单车：在骑单车的过程中，一般需要手和胳膊以及腿部相配合，能够达到锻炼身体多个肌张力的作用，肌张力低下的症状能够起到辅助改善的作用。

2、走平衡木，在走平衡木的过程中能够起到锻炼腿部平衡的作用，对于腿部肌张力低下的症状，能够起到辅助调理的作用。

3、单腿站立：在单腿站立的过程中，对于腿部的肌张力僵硬和低下，能够起到辅助调理的作用。