禁欲一个月要孩子通常不太好，精子的活力比较低，容易影响到胚胎着床。
备孕期间女性需要口服叶酸片，适当提高机体免疫力，还可以预防胎儿出现神经管畸形，夫妻双方都需要选择做详细检查，比如像血常规以及生殖系统检查或者是脱畸全套，尽早的发现贫血等血液疾病，还有助于发现地中海贫血携带者，女性通过白带常规检查查看阴道是否有炎症或者是支原体感染，避免有性传播疾病，可能会出现流产以及早产的迹象，男性通过做精液检查查看状态以及存活率或者是活动率，禁欲时间比较长，精子长时间在生殖道内存留，有大部分会丧失活性，容易出现受孕不成功。
性生活之前需要对隐私部位彻底清洁，使用温开水冲洗隐私部位，避免有细菌存在，很有可能会导致双方出现感染，受到卵巢周期影响，每个月都会有成熟的卵子从身体内排出，阴道内的分泌物会有明显增多，可以选择在排卵期间同房，从很大程度上增加受孕几率，饮食上需要多摄入蛋白质以及维生素丰富的食物，补充人体所需要的营养物质。