喝益生菌粉一般不容易造成腹泻，假如喝益生菌粉之后出現腹泻，要找寻一下腹泻的原因，腹泻的原因经常出现感染性的要素和非感染性的要素。
感染性的腹泻是因为病毒感染或是是病菌所造成的，能够检验血常规检查和大便化验，确立可能存有的病菌或是病毒感染等病原菌。需要开展对症治疗和对因医治，补充一些水份、限定饮食搭配及其适度补充电解质溶液，必要的情况下还需要应用抗感染的医治。
并非感染性腹泻，大部分与肠胃神经功能紊乱有关系，建议防冻保暖，不必吃生冷食物刺激性的食材，另外要保持稳定的情绪，必要时能够开展消化系统内窥镜清除生理性要素。
益生菌粉：
作用
推动营养元素的消化
益生菌粉可生成胃蛋白酶，他们与动物体生成的胃蛋白酶一起，参加肠胃中营养元素的消化吸收[3]，刺激性动物体代谢胃蛋白酶，减少结肠隐窝深层，提升毛绒高宽比，提升结肠面积，推动肠胃营养元素的消化吸收。
提升机体免疫能力
益生菌粉的本身构造如肽聚糖、脂磷壁酸等成份可做为抗原体立即充分发挥免疫力激话功效，或是根据自代谢免疫力激活剂，刺激性寄主人体免疫系统，进而提升小动物的免疫能力，提高机体固有免疫体细胞和当然破坏力体细胞的特异性，激话树突状细胞，刺激性机体造成细胞因子，并刺激性B体细胞分泌抗体[5]，益生菌粉可刺激性肠胃造成代谢性血蛋白A（SIgA），维护机体身心健康。
保持肠菌构造均衡
肠胃不但是机体一切正常的构成部分，参加机体关键的生理学活动，另外，肠胃中还存有繁杂的肠菌，他们对寄主的生长发育、生长发育和身心健康等层面充分发挥着关键的作用[6]。
改进肉质地
益生菌粉可根据抑止脂质过氧化，减缓高铁动车血红蛋白浓度的产生，进而提升肌肉的色度[7]。益生菌粉还可影响油酸新陈代谢，提升肌肉的嫩度。
提升机体抗氧化性水准
机体中金属氧化物如氧自由基和羟基自由基等，带有未配对的电子器件，非常容易产生氧化还原反应反映，当机体中的金属氧化物过多时候造成 机体造成空气氧化损害。机体中存有着抗氧化性系统，他们持续的消除机体生成的金属氧化物，保持着金属氧化物的稳定平衡。